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運動/健身/養生

祛濕+虛胖+抗炎(套裝共3冊):專業醫生寫給你的健康手冊

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這套書包括《虛胖》+《抗炎》+《祛濕》。

籃球個人對抗:【投籃訓練80項】+【運球訓練70項】+【傳球訓練40項】+【入門訓練60項】

從籃球的運動軌跡和球員的動作方向等多層面講解,是籃球愛好者和初學者在個人科技基礎訓練方面理想的指導

籃球戰術圖解:【基礎練習與實戰應用+組織打法篇+跑位篇】+【圖解籃球個人科技基礎訓練180項】(全彩)

在籃球這項團隊競技類運動中,“智慧可以淩駕於體能之上”。 對於一名籃球運動員來說,體能和科技固然必不可少,但更為重要的是如何靈活運用它們。 掌握好“應該如何打球”的“戰術”,運動員才能够真正發揮出身體和科技的威力。 在比賽中靈活應用科學合理的攻防戰術,將幫助球隊以智取勝。

精准優化身體功能的瑜伽練習:【康復瑜伽+醫學瑜伽】

深度發掘傳統體式的康復潜力,瑞士螺旋動力醫學中心指定資料

羅大倫博士養生系列套裝(全5冊)

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女性養生三步走:疏肝,養血,心要修+女性90%的病是憋出來的+陰陽一調百病消(升級版)+中醫祖傳的那點兒東西1+2

羅大倫女性養生三法寶:不生氣,不虧血,不受寒(全兩冊)

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名中醫專家羅大倫給女性的呵護指南。 40餘種經典食療方+泡腳方+茶方;10多種女性不健康舌象精準自檢自查。隨書附贈“女性身體常見問題”速查速用小冊子。跟著羅博士學中醫,既醫身疾,又祛心病。

脂肪革命 高脂低碳 科學生酮+超級燃料 好脂肪與壞脂肪(全兩冊)

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麥克拉博士著作,科普揭示脂肪的真相,減肥、減脂、塑形,打造健康生活。系統介紹了新陳代謝功能,破解脂肪妖魔化誤區。

茶包小偏方,喝出大健康(全二冊)全新修訂典藏版

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四代中醫世家傳人、百萬冊暢銷書作者陳允斌“順時生活”養生系列。精選33種家常食材、169款極簡茶包,對症調養、順時強身,值得終生閱讀的茶飲智慧之書!

解剖列車-第4版+筋膜解密+筋膜學(3冊合售)

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豹式健身+野獸健身(全兩冊)

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世界冠軍的物理治療師11年執教與從醫經驗沉澱之作,幫你係統改善關節、肌肉與筋膜的功能

足尖上的藝術 :【百年芭蕾】+【古典芭蕾】

芭蕾大師喬治·巴蘭欽作序推薦,安娜·巴甫洛娃的關門弟子梅里埃爾·斯圖爾特與卡呂斯·戴爾精心打磨五年的精湛作品。自20世紀50年代起,一直是芭蕾學習者的經典教材。

身體解讀【如何利用解剖列車肌筋膜線進行視覺評估】+解剖列車【手法與運動治療的肌筋膜經線(第4版)】

在健身領域、康復領域引起了巨大的反響,也帶動了肌筋膜理論的廣泛傳播和應用。 新版引進,新增了部分近年有關筋膜理論和應用的新研究,特別新增了運動部分內容(筋膜拉伸)以及動物筋膜的研究。

道家真氣+意無止境+呼吸之間(共3冊)

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正確、有系統的心法是氣功成敗的關鍵。 兩千年系統傳承的道家修練方法,三十年的實修實證,從基礎的入手功法談起,著重闡述了煉氣與健康之間的關係,讓人們明白功法原理,從而能正確地運用 養生術,名門大派,明師指點,信得!

遵生八箋 文白對照(全三冊)

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高濂自述書名時說: “尊生者,尊天地父母生我自古,後世繼我至今,匪徒自尊,直尊此道耳。不知生所當尊,是輕生矣。”書名初刻本作“尊生”,取尊重、珍惜生命的含義;後世刻本多作“遵生”,取遵循養生之道的含義。

陳允斌二十四節氣順時飲食法:春生、夏長、秋收、冬藏(全四本)

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無論您生活在哪裡,若能跟隨節氣順時生活,則養命有天助、身體日日新。本書根據春生、夏長、秋收、冬藏的時間節序,教我們怎樣讓身體順應自然的節奏,利用家常食材來養生。

陳允斌教你吃出健康:回家吃飯的智慧(全三冊)

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四代中醫傳下來的養生救急食方,值得終生閱讀的飲食營養之書。

頌壽:壽親養老新書

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中國古代論述食治與養生的經典古籍

馬國興釋讀:太極拳論+楊氏老譜三十二目(全兩冊)

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太極拳論“元”理論,習練者的經典;拳學名家馬國興註釋,畢生心血傳世典藏

骶髂關節與梨狀肌運動功能障礙評估與糾正指南+臀肌運動功能障礙評估與糾正指南

《骶髂關節與梨狀肌運動功能障礙評估與糾正指南》: 梨狀肌綜合徵糾正性訓練,CES,肌肉失衡功能障礙,運動損傷評估,運動康復,運動損傷解剖學/《臀肌運動功能障礙評估與糾正指南》:健身教練書籍培訓教材教程,運動解剖學運動訓練學,運動康復書籍肌筋膜松解術,運動員運動愛好者康復訓練指導書