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《人生除此無大事》+《最好的告別》+《當我們必須談論死亡與別離時》+《重症之後》+《好好告別》【5冊】

Description

內容簡介 · · · · · ·

當獨立、自助的生活不能再維持時，我們該怎麼辦？在生命臨近終點的時刻，我們該和醫生談些什麼？應該如何優雅地跨越生命的終點？對於這些問題，大多數人缺少清晰的觀念，而只是把命運交由醫學、技術和陌生人來掌控。影響世界的醫生阿圖?葛文德結合其多年的外科醫生經驗與流暢的文筆，講述了一個個傷感而發人深省的故事，對在21世紀變老意味著什麼進行了清醒、深入的探索。本書富有洞見、感人至深，並為我們提供了實用的路線圖，告訴我們為了使生命最後的歲月有意義，我們可以做什麼、應該做什麼。

作者選擇了常人往往不願面對的話題——衰老與死亡，梳理了美國社會養老的方方面面和發展歷程，以及醫學界對末期病人的不當處置。書中不只講述了死亡和醫藥的局限，也揭示了如何自主、快樂、擁有尊嚴地活到生命的終點。書中對「善終服務」「輔助生活」「生前預囑」等一系列作者推崇的理念，都穿插在故事中作出了詳盡的說明，相信會給老齡化日益加劇的中國社會以啟迪。

眾多專家、媒體推薦。創新工場CEO李開復：作為一名醫生，阿圖?葛文德關注的是醫療的局限以及人的尊嚴。作為凡人，我們都將面對人生的終點，《最好的告別》給我們重要的啟示。《新知》雜誌主編苗煒：希望大家有機會能看看阿圖?葛文德醫生的著作，他能幫助我們更好地理解醫學，知道醫學的局限和可能。暢銷書作家馬爾科姆?格拉德威爾：這是阿圖?葛文德最有力，也最感人的一本書。《自然》雜誌：難得讀到這樣一本發人深省的書。

[編輯推薦]：

亞馬遜年度好書、《紐約時報》暢銷書。

人終有一死，如何向死而生。「全球十大思想家」、美國著名外科醫生劃時代之作。

奧巴馬、李開復、余華、劉瑜、苗煒力薦。

作者簡介 · · · · · ·

阿圖?葛文德

白宮最年輕的健康政策顧問，影響奧巴馬醫改政策的關鍵人物，受到金融大鱷查理?芒格大力褒獎的醫學工作者，《時代周刊》2010年全球「100位最具影響力人物」榜單中唯一的醫生。

哈佛公共健康學院教授，哈佛醫學院教授，世界衛生組織全球病患安全挑戰項目負責人，《紐約客》等雜誌的醫學專欄作家。

美國麥克阿瑟天才獎獲得者，2003年美國最佳短篇獎得主，2002及2009年美國最佳科學短篇獎得主，2009年榮獲哈斯丁斯中心大獎，2004年被《新聞周刊》評為「20位最具影響力的南亞人物」之一。

目錄 · · · · · ·

讚譽

總序了不起的葛文德

自序一介凡夫——醫生也許都想錯了

在醫學院讀書期間，我學到了很多東西，但是不包括死亡。第一個學期，我得到—具皮革似的乾屍用於解剖，但那僅僅是了解人體解剖學的一個途徑而已。對於衰老、衰弱和瀕死，我仍舊一無所知，教科書也幾乎隻字不提。這個過程如何演變、人們如何體驗生命的終點、對周圍人有什麼影響——這些問題好像都無關宏旨。

第1章獨立——活到100歲的代價

過去，能夠活到老年的人並不多見，但是今天，科技、醫療的進步讓高齡不再具有稀缺價值。然而，不管我們的壽命如何延續，「老」就像日落一樣無可避免。當獨立、自助的生活不能再維持時，我們該怎麼辦？獨立、自尊的生活是否將一去不復返？

? 田園牧歌式的老年生活

? 活得久了，問題來了

? 當獨立自助的生活不再

第2章崩潰——接受變老這件事

生命衰亡的過程像一條長長緩緩的曲線，主流的醫生會避開已過生命之巔的老年人，因為他們沒有對付「老廢物」的設施。在長生不老的幻覺大行其道的情況下，老年病學醫生要求我們承認自己會衰老，這個舉動很不討巧。

? 人如何衰老以及為什麼會老

? 連醫生都避之不及的老年病

? 腳才是老年人真正的危險

? 承認「年紀大了」才能活得自然

? 老年病學家的晚年生活

第3章依賴——我們為老做好準備了嗎

老年是一系列連續不斷的喪失，這些人處於生命旅程的最後階段。療養院的創辦從來不是為了幫助人們面對高齡的依賴問題，而是為了給醫院騰床位。幾乎沒有一所療養院的工作人員會跟你一起坐下來，努力理解在這種情況下生活對你到底意味著什麼，更不用說幫你建立一個家、一個使得真正的生活變得可能的地方。

? 衰老是一系列的喪失

? 離開生活幾十年的家

? 「關」在救濟院的「犯人們」

? 應運而生的療養院

? 老了但對生活的要求不能僅僅是安全

第4章幫助——適應從家到老人院生活的轉變

我們想像不出，在我們衰老、崔柔，無人幫助就無法生活的情況下，還能有什麼更好的選擇。一所小小的房子，小小的廚房和衛生間，可以自己鎖上的房門，沒人要我們按時起床，穿衣，吃藥……走出家門，來到另一種住腳，我們能奢望什麼。

? 什麼時候可以考慮去老人院看一看

? 老人的渴求：一扇能上鎖的門

? 有沒有一個真正像家的「老年之家」

? 如何平衡善意的保護和自立的尊嚴

第5章更好的生活——抗擊療養院的三大瘟疫

厭倦感、孤獨感和無助感，是療養院的三大瘟疫，一位曾經的差生用兩條狗、4隻貓、100隻長尾小鸚鵡、一片菜園和一個花園，向這三大瘟疫發起了猛攻。他成功了,療養院的死亡率降低了15%。醫學專業人士專註於修復健康，而不是心靈的滋養。但我們不要忘了，晚年生活的伊甸園裡不能只有安全和保護，有價值的生活也是我們需要的。

? 絕望療養院里的瘋狂計劃

? 用兩條狗、4隻貓、100隻鳥發起的革命

? 修復健康，也需滋養心靈

? 生活中最好的事，就是能自己上廁所

? 戰勝老年生活的無聊與無助

第6章放手——什麼時候努力醫治，什麼時候放棄治療

如果你的心臟停搏，你希望做心臟復甦嗎？你願意採取如插管和機械通氣這樣的積極治療嗎？你願意使用抗生素嗎？如果不能自行進食，你願意採取鼻飼或者靜脈營養嗎？在生命臨近終點的時刻，我們和醫生談些什麼呢？難道醫生的職責不是讓病人盡量多活，哪怕多一分鐘、一秒鐘也好？我們到底付錢讓醫生做什麼？

? 大限來臨該做什麼

? 善終護理不是無所作為

? 100種治療方法不一定能有一種有用

? 盡全力救治也許不是最正確的做法

? 臨終討論專家的話術

? 從醫療到照顧，從絕望到解脫

第7章艱難的談話——為迎接生命的終點謀求共識

我們來到了岔道口，我曾經目睹幾十位病人經過同樣的岔道口。父親會逐漸全身癱瘓，嚴重的危機逼在眼前，艱難的談話總要開始。如果癱瘓，他最擔心什麼？如果情況惡化，他有什麼目標？他願意做哪些取捨？這是我一生中問過的最艱難的問題。但是談話之後，我們覺得如釋重負，思路也清晰起來。

? 選擇可以信任的醫生

? 三種醫患關係：家長型、資訊型、解釋型

? 理解個人生命的有限性

? 少做一點也是一種幫助

? 艱難的談話如何開始

第8章勇氣——最好的告別

父親在生命的最後一天體驗到的痛苦並不完全是身體上的。有時候他「浮出水面」，在意識最清楚的時候，聽見我們的聲音，他會露出微笑。然後他「完全上岸」了，意識到事情還沒有結束，他本來希望已經全部消失的痛苦、焦慮仍然還在。他只有睡著的時候才是平靜的。勇氣是面對知道需要害怕什麼或者希望什麼時體現的力量，而智慧是審慎的力量。輔助生活比輔助死亡艱難得多，但是，它的可能性也好得多。

? 選擇比風險計算更複雜

? 善終不是好死而是好好活到終點

? 和父親最後的對話

尾聲三杯恆河水——思考死亡是為了活得更好

無論我們能夠提供什麼，我們的干預，以及由此帶來的風險和犧牲，只有在滿足病人個人生活的更大目標時，才具有合理性。一旦我們忘記這一點，我們就會造成極其殘忍的痛苦；而如果我們記著這一點，那麼，我們就能帶來令人讚歎的好處。我從來沒有想到，我作為醫生，最有意義的體驗會來自於幫助他人處理醫學無能為力的問題。但是，無論是對於病人，還是朋友，抑或我愛之深切的父親，概莫能外。

致謝

譯者後記

內容簡介 · · · · · ·

關於衰老和死亡，我們應該提前做什麼，怎麼做？

正值壯年時，我們如何提前計劃未來，眞正實現生而有愛，別亦無憾？

暮年將至時，我們如何照顧好自己的後半輩子，拿什麼養老？

身患重疾時，我們如何按照自己的意願決定治療，不給親人帶來巨大的身心負擔？

生命將逝時，我們如何修復親密關係，計劃身後事，與這個世界優雅告別？

《人生除此無大事》是一份真誠、實用、可操作的告別指南。講述的內容面面俱到，幫助我們和家人在醫療護理、日常生活、家庭關係，以及身體、心理和經濟上都做好萬全的準備，來一場有準備的離別。不給親人留下爛攤子，不給自己留遺憾。

[編輯推薦]：

●作者B.J.米勒大學就讀期間曾遭遇橫禍、與死神擦肩，後成長為全球知名的安寧療護專家、TED知名演講人。他是安寧療護的親歷者和推動者，並shou次將設計思維帶入該領域。確保了該書內容的科學性和權威性。

●充分闡釋了預立醫療指示、遺產分割、安寧療護等生死教育核心話題，為中國老年產業和醫療產業領域從業者提供了切入點和專業指導。對中國老年產業未來發展ji具啟發。

●全球ding尖創意公司IDEO的編輯部主任肖莎娜·伯傑傾情設計。書中場景插圖溫情中帶著一絲幽默，讓讀者獲得方法的同時，還能得到治癒。

●北京大學醫學部教授王一方傾情做序，清華長庚醫院疼痛科主任、美國衛生部前部長等十餘位專家、學者聯手推薦。

●熱映電影《人生大事》同題材故事，直面每一個普通人都會面臨的終級問題——思考死亡，是為了活得更好。

作者簡介 · · · · · ·

B.J. 米勒（B. J. Miller）

●全球知名安寧療護專家、緩和治療師，TED演講人。美國加州大學舊金山分校醫學院神經病學教授、緩和治療項目組主任。

●米勒22歲在大學就讀期間遭遇橫禍，雖從死神手裡撿回一命，卻永遠失去了雙腿與一隻胳膊，可以說是遊走於生死之間的人，他希望在本書中就此沉重的話題帶出正面的討論及思考。

●2018年，米勒參與奈飛出品錄製的紀錄片《生命終局》（End Game），並憑藉此片獲得了2019年奧斯卡金像獎提名。

肖莎娜·伯傑（Shoshana Berger）

●世界頂級創意公司IDEO編輯部主任、《連線》雜誌前髙級編輯、《現成》（Ready Made）雜誌聯合創始人及主編，並擔任《紐約時報》《連線》《石英》《大眾科學》《嘉人》等知名報刊撰稿人。

●肖莎娜的父親是一位阿爾茨海默病患者，她陪父親走完了人生蕞後的階段。肖莎娜在「創意早餐」（Creative Mornings）等平台上分享的關於「如何設計我們的生前準備和臨終體驗」的主題演講，深受觀眾歡迎。

目錄 · · · · · ·

序言時刻準備著

導語死亡並不突然，而是人生必然

第一部分提前計劃

第 1 章別留下爛攤子

清空你的閣樓

清空你的情感賬戶

留下你的印記

第 2 章整理你所能贈予的

留下你的故事

留下一封信

留下一份道德遺囑

第 3 章少不了的文書工作

預立醫療指示

持續性財務代理權文書

遺囑

可撤銷的生前信託

第 4 章我死得起嗎

醫療保險會報銷哪些費用

長期護理保險（LTCI）

第二部分應對病痛

第 5 章我病了

得到消息

如何應對這一切帶來的衝擊

與醫生討論預後情況

第 6 章盤點人生

現在對你來說什麼是最重要的

你現在的情況怎麼樣

第 7 章現在怎麼辦

疾病預後及相關信息

主要慢性病及其模式

主導治療決策

與醫生齊心協力

第 8 章應對情緒

恐懼和其他複雜的情緒

11種建設性的應對方法

第 9 章告訴別人

如何告訴別人

公開發布你的病情

應對別人的反應

第 10 章愛情與親密關係

疾病對親密關係的影響

親密關係變化之後的應對

創造一個情感安全區

第三部分一路相助

第 11 章安寧療護與緩和治療

什麼是安寧療護與緩和治療

安寧療護

緩和治療

第 12 章晚期癥狀指南

大部分不舒服的癥狀都是可以治療的

一些常見癥狀

關於藥物的重要說明

第 13 章醫院攻略

進入醫院

要帶什麼去醫院

避免不需要或不想要的護理方式

重症監護病房

第 14 章救命！我需要幫助

我不想成為負擔

招聘幫手

尋找潛在的幫助者

第 15 章關心照顧者

照顧者需要做什麼

照顧者的挑戰與收穫

分擔責任

第 16 章人固有一死：如何告訴孩子

如何告訴孩子

孩子會如何處理喪親之痛

第四部分臨近死亡

第 17 章遺體與葬禮

計劃葬禮

希望怎麼處理遺體

第 18 章可以選擇尊嚴死嗎

醫師協助離世

完善立法任重而道遠

第 19 章最後的日子

死亡近在眼前的跡象

會受苦嗎

停止生命支持系統

不必守候到底

大自然的死亡之道

第五部分逝後

第 20 章最初的 24 小時

正式宣布離世

與逝去的親人共處一會兒

第 21 章悲痛

喪親之痛與悲痛

照顧好自己

如何幫助悲痛者

第 22 章如何撰寫訃告和悼詞

死亡通告和訃告

什麼是好的訃告

優秀的悼詞是什麼樣的

第 23 章紀念逝者

安排追悼會

紀念活動準備清單

周年紀念聚會

如何處理骨灰

第 24 章遺留之物

慰問和回應

結語所有的轉角，都伴有珍貴

參考文獻

譯者後記面對死亡，感到恐懼是正常的

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內容簡介：

如果你的好友正在經歷痛苦，你應該怎麼去勸慰他？如果你的親人身患重病，你要如何用溫柔的方式坦白那些殘酷的真相？你又該如何堅強地面對臨終之榻的談話？當你準備談論以上這些關於死亡、分離、創傷的話題時，是不是常常感到很艱難？這是一本關於如何用溫柔的方式進行艱難對話的溝通寶典。「對話」在本書中是一個非常重要的詞。它並非關於「告訴」，通過強加個人觀點去解決問題，而是關於雙方之間的雙向對話——一種口頭舞蹈。溝通就像跳舞，一方引導，但從不強迫對方；而另一方追隨，卻從不會感受到壓力。

國際知名心理治療師、姑息治療師凱瑟琳·曼尼克斯結合一系列引人反思、觸動人心的真實故事，以及與她在醫學和心理學前沿畢生的工作經驗，教會讀者如何開啟並進行一場艱難的對話，如何理解談話中的溫和，用他人更易接受的方式表達自我，如何用陪伴緩解他人的痛苦。

本書並不會提供一套現成的腳本讓讀者照本宣科，它提供的不僅是原理和規則，而是具體的解決辦法。通過令人深思的故事，跟隨作者一起去探討、發現、感悟一些值得被記住的實用溝通技巧和原則，學會用溫柔的方式完成那些艱難的對話。

作者簡介：

凱瑟琳·曼尼克斯（Kathryn Mannix）

● 國際知名心理治療師，專業姑息治療師，認知行為治療師。

● 1993年，獲得了認知行為治療師的資格，創辦了英國第一家專門為姑息治療患者開設的認知行為療法診所，並對姑息治療專業人員提供專業技能培訓。

● 她在職業生涯中一直與患有不治之症和處於重症晚期的人打交道，陪伴了數千名患者走完人生的蕞後一程。

[譯者簡介]

張熙

香港浸會大學翻譯學學士，香港中文大學中國研究及英語語言文學碩士，碩士畢業項目課題即療愈寫作。曾任全職口譯和圖書編輯。現為大學教師，從事文學翻譯研究。

精彩書評：

l 在面對那些難以開口的溝通問題時，凱瑟琳?曼尼克斯醫生幫助我們與親人、朋友、同事，甚至是與陌生人更好地相處，學會撫慰每一個受傷的心靈。我得承認我的溝通能力亟待提高，而曼尼克斯醫生講述的故事讓我懂得了「溫和談話」「專註傾聽」和「仁愛之心」的豐富內涵，幫我成為更好的自己、丈夫、父親、兒子、弟弟、哥哥、醫生、親戚、朋友和同事。

——醫學博士、心血管醫生鍾幼民

l 我們往往希望把棘手的溝通問題交給治療師。然而，想要進行一場美麗、溫柔影響彼此的談話，只有專業的聽眾還不夠。

——心理治療師、《真希望我父母讀過這本書》作者菲莉帕·佩里

l 這本書蕞大的優點不僅在於它分享的經驗，還在於它展現的純粹人性。我們將學會去完成那些令人害怕的、充滿悲傷與痛苦的對話。曼尼克斯的智慧指導適用於所有的情況，無論某人是在生命的盡頭，還是在工作中度過了糟糕的一天。

——《紐約時報》

l 讀完本書就像和一位知心好友進行了一次有意義的長談。書中蕞重要的部分是講述故事，就像曼尼克斯之前的書《好好告別》一樣，這些故事睿智、溫柔、深刻，引人深思，也令人回味無窮。

——《衛報》

l 這本書充滿善良感，引人入勝，可讀性強，同時也充滿了智慧和同情心。每個人都應該讀一讀這本書，我相信大家會從書中學到很多一生受用的溝通技巧和為人處世的法則。

——美食作家和烹飪節目主持人妮格拉·羅森

l 凱瑟琳·曼尼克斯有一種天賦，她能幫助我們阻斷各種雜訊，幫助我們意識到什麼才是蕞重要的。在這個需要我們通過不斷溝通來解決問題的世界裡，這本書讚美並呈現了傾聽的治療力量。它是強大的、人道的、明智的。

——心理治療師朱莉亞·塞繆爾

l 凱瑟琳·曼尼克斯是我們當代的先知……對於任何對自己和人類同胞感興趣的人來說，這都是本必不可少的書。

——英國演員、製片人格雷·懷斯

l 凱瑟琳作品總是敏感的、富有思想的，她的文字總能引起我們的共鳴，值得我們深思。對於那些渴望溝通、渴望建立良好人際關係的人來說，她的每一部作品都是必讀品。

——英國喜劇演員卡里亞德·勞埃德

l 凱瑟琳·曼尼克斯天生就是一個會講故事的人，這本內容很動人的書中蘊含了太多的智慧、溫柔和愛。她的話語充滿了優雅，令人受益匪淺。

——姑息治療醫生和作家雷切爾·克拉克

第1部分如何開啟一場艱難的對話

01 發出邀請，打開通往對話的大門

02 為理解而傾聽

03 理解談話中的「溫和」

04 用好奇心開啟話題

05 運用開放式問題

06 用陪伴緩解痛苦

07 適時利用沉默

08 恰如其分地結束談話

第2部分如何讓困境中的人自己走出痛苦並做出改變

09 專註傾聽、關注情緒、表達好奇

10 領悟沉默的本質，堅定陪伴

11 把話語的主導權交給對方

12 傾聽自我的心聲

第3部分如何跨越對話中的複雜情緒、分歧與衝突

13 利用「門檻效應」，鼓足開口的勇氣

14 控制溝通中的憤怒情緒

15 傾聽是一門增近感情的課程

16 溝通中的猶豫與掙扎

17 如何傳達那些不受歡迎的消息

18 如何坦白最殘酷的真相

19 如何解決意見分歧

20 堅強面對臨終之榻旁的談話

21 如何面對喪親者

第4部分如何真正達成彼此之間的連接、共情和關懷

22 找到傾聽與傾訴的仁愛空間

精彩書摘：

怎麼聽比怎麼說更重要

在一場重要的談話中，若想高效地溝通，我們怎麼聽比我們說什麼更重要。細心傾聽有助於我們理解對方的想法，而充分的理解可以幫助我們把握談話的節奏：不要一次性說太多，我們要顧及對方的觀點，傾聽對方的想法，並留意對方的情緒。在這場談話中，我們要步調平穩，張弛有度。

讓我們先忘記說話這件事。我們只傾聽，不去想接下來要說什麼：傾聽，不是為了回應對方，而是為了理解對方。這樣做就會有沉默的時候：對方整理思緒時會沉默；我們思考對方的話時會沉默；談話中有人變得情緒化，我們也會沉默。為理解而傾聽，意味著我們只有在完全消化了對方說了什麼之後，才能去想接下來該說什麼。

接受而不評價。每種心理學實踐模式都奉行「傾聽而不評價」這條準則。說話的人只有充分描述他們的經歷，我們才能了解他們的所見所感；更重要的是，經過一番全面描述，他們也能以新的視角去看待自己所處的情況，可能由於之前深陷其中而不知全貌。如果擔心傾聽者會評價自己說的話、經歷的事或者應對的方式，說話的人在描述時就會有所保留。他們需要把自己的故事「和盤托出」，但這確實是項艱巨的任務。講給陌生人聽或許比跟我們在意的人講更容易；而向自己的家人、朋友，或者向有影響力和地位的老師、領導訴說，尤其困難，因為我們會擔心讓親友失望，害怕讓老師或領導不悅，以至於影響自己的前程。作為傾聽者，唯一有益的評價，就是知道對方能如此信任我們，是我們的榮幸，我們必須竭盡所能去對得起這份信任。

重視沉默。談話中的沉默，是雙方都在思考的時刻。一場談話如果只是為了傳遞信息，那就不怎麼需要沉默。比如，你要告訴我今晚見面的時間地點，而我又很熟悉那個地方怎麼去，那麼這段對話就會很簡潔：

「那我們今晚見？七點半在電影院門口怎麼樣？」

「好的，等會兒見！」

但是，如果不只有一家電影院，或者我不確定從之前的活動地點耗時多久能到約定的電影院，那麼我需要停下來想一想，然後說：「我不確定七點半前能到。電影什麼時候開始？」

這樣一來，你也需要花些時間思考：回想一下電影開始的時間，計算一開場前的廣告能不能為對方提供一些緩衝時間，或者看看這部電影晚些時候還有沒有其他場次。

在談話中，沉默可以放慢一切節奏。慢下來，便於我們能更好地關注對方正在說什麼。對很多人來說，放慢節奏還能讓他們在面對重要的、激動人心的或期待已久的談話時，減輕焦慮。但你要注意，假如對方還沒準備好講述自己痛苦的想法，盼著對方說話的那種沉默，會讓他們感到不安。我們會在本章第七節中更深入地探討如何恰當地運用沉默。我們不要打破沉默，但可以用簡短的鼓勵點綴其間，比如「沒關係，我在聽。」「慢慢來。」「我知道你要考慮的東西有很多。」要注意，你若直勾勾地盯著對方會讓他們感到慌亂或者匆忙作答；你若移開目光或者向下看，反而能給他們一些思考的空間。

因此，沉默有助於談話進行下去，給彼此留些沉默的空間，別去打破它。

確認你的理解。「為理解而傾聽」還意味著要不斷確認我們「真的」理解了對方所說的話。這個道理過於明顯，所以經常被忽視。當別人跟我們說他們擔心的問題時，我們如果能時常檢查一下自己是否確實理解了對方的意思，會對他們更有幫助。我們可以問對方：「如果我理解正確的話，你主要擔心……我說的對嗎？」或者「聽起來，你最難過的是……」然後停下來，讓他們肯定或者糾正我們。這種方法能讓我們確定自己真正理解了對方。

為了確認自己的理解，我們在談話時偶爾打斷講話的人，通常並不會令對方不快。事實上，這麼做反而讓對方覺得我們在認真地傾聽他們，同時還能減緩談話的節奏。當對方傾訴盤旋在他們腦海中那些混雜的想法、情緒、話語、回憶和猜測時，放慢講話的速度能讓他們更清晰地表達它們。很多時候，他們只要大聲說出來，就能幫助他們反思整個情況，找到應對的新方法。

「謝謝，你真的讓我明白了這個道理。」我們傾聽的對象經常這樣說。實際上，一切全是他們自己的功勞，傾聽者只是給他們提供了安心的空間，然後認真地聽他們說而已。

總結和確認非常重要。我教我的學生把傾聽當作跳華爾茲舞，循著這樣的節奏傾聽他人：問題，問題，確認；問題，問題，總結。如果傾訴者不去頻繁地複述和總結，我們很容易誤以為自己已經理解了對方，而實際上，我們會對聽到的內容形成了錯誤的假設。所以，確認我們的理解是否到位至關重要。

內容簡介 · · · · · ·

重症之後，終身患者要如何與疾病共處一生？移植手術後，患者要如何接受生活的不便，應對未知的變化？急救治療中，伴隨著重症監護而來的綜合征有哪些？危重症救治和後期護理中，有哪些常規與非常規的做法？

這是一本讓讀者深入了解危重症救治、反思技術發展的醫學人文經典之作。書中，作者丹妮拉·拉瑪斯以克制的筆觸，深度記錄了危重症治療鮮為人知的一面－離開ICU並不代表一切好轉，先進的醫療技術雖然救活了患者，但也造成了生死之間的複雜境況，其中，無論醫護人員還是患者及其家屬，都時常面對窘迫與希望並存的選擇。

不僅如此，作者還從醫生的專業視角記錄了許多患者的真實經歷，這其中有遲遲等不來器官移植的4個孩子的母親，有遭遇意外喪失記憶與自理能力的大學畢業生。如果你正在陪伴身患危重症的親人與朋友，如果你正在從事相關的醫療和科研工作，如果你想拓展自己生命的深度與廣度，擁抱生活的每分每秒，那這本書會幫助你科學認識危重症治療與後期康復，讓你更加理解治療的意義與價值、更加了解現代醫學技術的可能與局限、更深刻地體會此時此刻的生與不可避免的死，為自己與至愛之人做出更好的決定。

作者簡介 · · · · · ·

丹妮拉·拉瑪斯（Daniela Lamas）

丹妮拉·拉瑪斯是布列根和婦女醫院肺科及重症監護科的醫生，也是哈佛醫學院的醫學教師。她擁有哈佛大學醫學學士學位、哥倫比亞大學醫學博士學位，並曾在《邁阿密先驅報》擔任醫學記者，文章經常發表於《新英格蘭醫學雜誌》《紐約時報》等主流媒體。

《重症之後》是拉瑪斯的處女作，該書獲得了國際知名外科醫生、暢銷書《蕞好的告別》作者阿圖·葛文德的盛讚。目前，拉瑪斯正在創作她的下一本書。

目錄 · · · · · ·

推薦序　重症之後當明白

引言

第1章　成為絕症年輕人的「好友」

患者也是一個完整的人

理想的醫患對話是怎樣的

關心的邊界是隱私權

第2章　重症患者中幸運的百分之十

氣管插管到底意味著什麼

中間站－長期急性病護理醫院

慢性危重症的一種結局

慢性危重症的另一種結局

每一天都要衡量治療的利弊

第3章　「明年夏天，想帶外孫去釣魚」

融合人與機器的新醫療

花甲老人與電動心臟

另一種心跳，另一種活法

不移植也是一種選擇

要生存，更要生活

第4章　在急救治療中被噩夢纏上的藝術家

病房中的無形抗爭

身體恢復，不代表一切就好了

伴隨重症監護而來的綜合征

積極干預，會好起來的

第5章　再次踏上成長之路的腦損傷青年

喧囂的清晨和沉默的長子

九死一生後的漫漫康復路

心懷希望，步履不停

第6章　堅強等待肺移植手術的母親

每塊傷疤都記敘了一個故事

堪比癌症的肺病 VS 最頂尖的生命支持技術

丈夫的決定－盡一切可能挽救妻子

最後一場手術，最後一塊傷疤

接受不完美，面對不可知

第7章　通過網路捐出器官的好心人

傳遞生命的接力棒

兩個陌生人的心愿－贈予/爭取一個腎臟

善意是最大的救贖

第8章　超出預期壽命15年的患者

隨意停葯後被告知的壞消息

搖擺不定的未來

終身患者的尋常幸福

醫學的進步與局限

第9章　治療之前與治療之後的世界

成為一個真正的醫生－身擔數責

為早期患者服務的移植門診

為長期患者服務的護理醫院

出院，走入夏日午後的陽光中

後記　生存之外，每個選擇都有其意義

致謝

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內容簡介 · · · · · ·

●30個臨終故事，描述了每個人從容面對人生終點的可能；6件重要的事，描繪出英國知名姑息治療專家獻給每個家庭的必修課；40年行醫經驗傾囊相授，助你和家人安養最後的時光。幫助臨終者提高臨終生活質量，安然度過人生最後旅程；幫助照護者擺脫無助與疲憊，獲得科學、溫暖的指導。

●在這本書中，作者從了解臨終模式、找到合適的告別方式、選擇討論死亡的更佳時機、調整生命的預期，到留下給世界的贈禮、超越生命的局限等6大方面，用30個娓娓道來的感人故事，寫出了一本讓讀者了解緩和醫療與臨終關懷的經典之作。

●如果你正在陪伴人生臨近終點的親人與朋友、如果你正在從事緩和醫療相關工作，如果你想擴寬自己人生的寬度，提升生命的質量，那這本書有助於你更多了解死亡、更深思考自我、更能無所畏懼，逆風翻盤，笑對人生。

作者簡介 · · · · · ·

凱瑟琳?曼尼克斯（Kathryn Mannix）

●專業姑息治療醫師，認知行為治療師。擁有40多年的緩和醫療工作經驗。1993年，曼尼克斯開創了英國專為臨終患者提供服務的認知行為治療診所，幫助人們在臨近死亡時提高生活質量。她在職業生涯中一直與患有不治之症和處於重症晚期的人打交道，陪伴了數千名患者走完人生的zui後一程。她還熱衷於公眾教育，並對姑息治療專業人員提供專業技能培訓。

●《好好告別》是曼尼克斯對40多年工作生涯的總結與思考，圖書出版後獲得了廣泛好評併入圍了惠康圖書獎（Wellcome Book Prize）。

目錄 · · · · · ·

推薦序／生命末期的「養尊處優」 – I

序言／死屬於生命，就如生也屬於生命 – V

導讀／如何閱讀本書 – IX

01了解臨終的模式 – 001

傳達壞消息的人 – 003

生命盡頭的樣子 – 009

虛假的能量 – 017

不宣而至的再見 – 032

最後的守夜 – 044

02找到合適的告別方式 – 053