運動/健身/養生

【治療性運動基礎與科技】+【性運動實驗手册】

由美國物理醫學與康復專家Carolyn Kisner和Lynn Allen Colby主編,是當前具盛名的康復醫學與物理治療學的經典巨著之一。

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【肌筋膜健身】+【功能性健身】

國際公認的肌筋膜運動和治療專家,德國肌筋膜學派、德國肌筋膜健身協會創始人。 多年來擔任康復領域的醫學培訓治療主任,在全球大力推進肌筋膜健身理念的文宣和實施。 自2010年以來,舉辦了超過300場關於“肌筋膜學和肌筋膜訓練”的講座和運動課程。

【肌肉肥大的科學與發展】+【肌肉肥大科學訓練原則法則】

“肌肉肥大——定義為肌肉尺寸的增大——是阻力訓練的主要結果之一。

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