運動/健身/養生

《八段錦研究與實踐:導引功法研究及八段進階訓練法》+《健身氣功圖解:八段錦、五禽戲、易筋經、六字訣》【2冊】

健身氣功分步詳解,八段錦、五禽戲、易筋經、六字訣全彩圖解版,掃碼視頻與老師面對面,保健養生更輕鬆。

《救命飲食》+《極簡全蔬食》+《非葯而愈》+《我醫我素 》4冊

原价为:NT$1,400。当前价格为:NT$700。

本書提出的飲食方法,能永久改善你的健康及以後的生活方式。只要看幾天書,實踐 14 天,你就能掌握所有必要的技能,使健康狀況大為改觀,並且真正掌握保持長期健康的方法。

《老老恆言 精選養生粥208道》+《調養五臟 提高免疫力》【2冊】

《老老恆言 精選養生粥208道》精選《老老恆言》養生粥譜中的精華內容,並精心編排、融匯貫通,分別從養生、保健、防病等角度,為當代人提供粥食養生指南。全書結構框架合理,內容新穎,手繪插圖十分優美,語言通俗易懂,科學性較強,具有實用價值。

《自行車運動訓練指南 》+《自行車騎行訓練突破 力量與體能訓練指南》2冊

書中涵蓋自行車訓練的方方面面,包括訓練目標設定、訓練理念、計劃制訂、騎行技術、損傷預防與恢復、騎行裝備,以及56套自行車運動訓練方案。每個訓練方案均有詳細的執行步驟,易於理解和操作。

【NSCA-CPT美國國家體能協會私人教練認證指南】(卷1健身培訓)

重磅!!!美國力量與體能協會發布了最新版(第三版)《 NSCA-CPT私人教練認證指南》

【以色列馬伽術大全】

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【修復瑜伽】+【筋膜瑜伽】

針對瑜伽初學者及進階練習者可任意組合的練習序列,看完就可以直接使用的瑜伽課程;

【健身訓練寶典】

健身訓練寶典,針對性地鍛煉各個身體部位訓練,助你擁有魔鬼身材的夢想成真

【增肌與運動表現提升指南】+【肌肉與力量全書】

針對肌肉圍度運動力量及速度的訓練方案,用嚴謹的科學構建關於健身的完整知識體系

【太極往事】——晚清以來太極拳傳承系譜

欲學拳,先讀史。用以尋明師、訪益友、續傳承、繼絕學的太極信史。

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超級球星、藝員球隊、世界盃決賽冠軍隊足球戰術講解單兵小組全隊戰術分析攻防轉換區域配合逼搶陣型戰術體系

【曼城俱樂部官方傳記】

曼城俱樂部權威出品,從1894年開始記錄,配有200餘幅球隊官方珍藏照片,揭秘幕後往事,回顧漫漫歷史。

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用94個案例再現弗格森的大師課程,推動曼聯成功的細節,再現一線隊從訓練場到比賽場要經歷的所有訓練方法

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