內容簡介 · · · · · ·
本書是一本催眠方面的指導用書，通過催眠技術幫助運動員提升運動表現及心理素質，充分發揮運動潛能，克服運動學習中的各種障礙，在運動時集中心智，在競賽中更加自信。作者以循序漸進的方式講述催眠技術的應用方法，對各種運動做了針對性指導，實用性強。書中還包含作者幫助運動員在運動成績上取得突破的真實案例，適合催眠治療師、專業運動員、業餘愛好者、運動初學者、文體備考者閱讀學習。
作者簡介 · · · · · ·
約翰·卡帕斯博士（1925—2002），催眠大師，美國催眠動機學院（HMI）創辦人，HMI科學催眠體系研發人，運動技能提升專家，催眠治療、潛意識編程、關係諮詢、性治療等領域的權威專家。他一生致力於完善催眠的理論研究，提升大眾對催眠的科學認識，並在各個領域推廣催眠的應用。
他提出的「信息單位及超載」理論、「情緒型和軀體型暗示感受性/性特徵」的革命性模式，完全顛覆了先前的催眠概念及工作機制，掀開了科學催眠的新篇章。
他曾幫助數千名運動員激發運動潛能，獲得超常突破。他的客戶囊括了各界名流：明星、著名運動員、商業巨頭、甚至還有一位登月的宇航員。
譯者：孔德方
科學催眠傳播者，美國催眠動機學院（HMI）的中國代理人，美國催眠大師湯姆·史立福的中國合伙人，將「科學催眠」引入中國。譯著有《湯姆·史立福教你學催眠》《HMI專業催眠師教程》等，累計翻譯了HMI共計35…
目錄 · · · · · ·
1 為什麼學會一項運動對你來說困難重重
運動之謎
職業運動員之謎
人類極限之謎
身體運動的自然方式
運動技能是潛意識編好的程序
潛意識對職業運動員的影響
心智與身體
自我催眠的作用
2 自我催眠的設定
放鬆階段
自我催眠設定
喚醒程序
自我催眠引導完整腳本
3 快樂的壓力
戰鬥/逃跑反應
負面的自我催眠
焦慮的其他消極後果
4 網球
什麼才是真正的網球
放鬆—取勝的步
如何放鬆
分析你的態度
積極思考的失敗
自我催眠的應用
設置你的催眠程序
視覺化的運用
練習催眠
練習，練習，再練習
5 保齡球
認清你的問題
運用自我催眠來修正問題
針對焦慮的暗示
調整不正確的運動技術
建立獎勵機制
6 跑步
你是哪種類型的跑步者
為積極目的改變潛意識
修正個人問題
運用自我催眠來提升速度
修正其他問題
業餘跑步者的技巧
7 拳擊和武術
人們對拳擊的謬見
人們對武術的謬見
身體訓練
拳擊
武術
8 舉重與健美
關於舉重的消極思維
為你的潛意識重新編程
競技型健美
9 賽場上的心理戰
處理言語攻擊
視覺化
關於心理戰的逆向思考
10 團隊運動
掌握團隊運動的戰術規則
如果你是教練，你可以做些什麼
關於個人訓練
團隊的基礎訓練
為比賽做準備
給教練的一些建議
11 殘疾人運動員
視覺化
調整到應有的狀態
12 後的忠告
比賽中的壓力
營養與心智
後記：讓科學催眠助力體育強國夢
附錄：美國催眠動機學院（HMI）出版的著作
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編輯推薦
*家：HMI是美國*家國家*認可的催眠療法大學。
49年：本書是HMI自1968年創立開始，一直沿用至今，使用了49年的核心教材。
3萬：本書作者約翰·卡帕斯在他32年職業生涯中，接訪3萬多個個案，囊括各界名流。
10萬：本書中提供的「情緒型/軀體型」系列量表曾在10萬人的群體中做過檢測並得到驗證。
25萬：HMI催眠診所擁有50多位持證催眠師，向社會提供了25萬小時的催眠治療服務。
內容簡介
本書不僅是一本關於催眠的書，事實上，它是研究在「潛意識行為」保護傘下人類行為的綜合系統。約翰?卡帕斯博士提出了「信息單位」的催眠理論、「情緒型和軀體型暗示感受性以及性特徵」的革命性模式，完全重新定義了我們所了解的催眠和催眠的工作機制。
這本書中所包含的新概念和實踐智慧，使本書榮獲了「現代催眠經典書籍」的榮譽。如果您想成為一名專業催眠師，希望學習如何利用催眠的力量去幫助他人，那麼本書將是您成為專業催眠師並走上催眠生涯的起點。
作者簡介
約翰?卡帕斯（John G. Kappas）（1925-2002年）
*催眠大師，美國催眠動機學院（HMI）創辦人，HMI科學催眠體系研發人，催眠治療、潛意識編程、關係諮詢、性治療和職業運動員運動能力提升等領域的權威專家。他提出的「信息單位及超載」理論、「情緒型和軀體型暗示感受性/性特徵」的革命性模式，完全顛覆了先前的催眠的概念及工作機制，掀開了科學催眠的新篇章。
他一生中曾用他的「情緒型/軀體型」的理論幫助過30000多個個案解決各種問題，並在10萬人的群體中做過檢測，使得這些理論在實踐中得到驗證和升華。
目 錄
第一章 當代的催眠方法
第二章 軀體型暗示感受性與情緒型暗示感受性
第三章 催眠引導
第四章 加深技術
第五章 性特徵
第六章 一般指導方針和治療模式
第七章 客戶特定行為的催眠治療
第八章 關係諮詢
第九章 催眠的講授和演示
第十章 自我催眠
附錄 HMI催眠治療課程體系
後記 把世界先進的催眠技術帶進中國
