馬國興釋讀：太極拳論+楊氏老譜三十二目（全兩冊）

○辨釋各家拳論，明澈攻防之道

○涵蓋王宗岳、武禹襄、李亦畬以及楊家、宋家、趙堡等流派的太極拳經典論述

○獨家披露明代“劍髓千言”與太極拳的淵源

 王宗岳太極拳論，自清代武禹襄發現以來，諸式拳家在傳抄的過程中，不斷添加各自的秘訣。馬國興先生釋讀太極拳論，沒有選取某一家特定的版本，而是分王譜（王宗岳）、武譜（武禹襄）、李譜（李亦畬）、眾譜（楊家、宋家、趙堡等），將其彙編為四卷，分節註解和闡釋。從中可以看到近代太極拳論的演進和充實過程。

馬國興

1943年9月生於北京，7歲開始隨父修煉傳統拳術內、外家功夫及基本攻防技法，青年時期即練就“骨響齊鳴”之功。後隨其堂祖馬金鐸、表祖柳明三、師爺田京奎三人繼續深造，終至懂勁之藝境，以獨臂練就“渾身是手”的功夫。

他潛心於我國古典拳術理論研究，力求用中國古代哲學思想認識並闡發中華傳統拳術攻防之道，並由此形成了一套以《易經》《道德經》《黃帝內經》及兵家理論等為核心的傳統拳術理法體系。著有“中華拳術明鏡錄”系列書稿近百部，如《古拳論闡釋》《龍涎集》《少林拳經闡釋》等多部傳統拳術著作。

 卷首 劍髓千言與太極拳

渾元劍法內外篇原序

劍髓千言

卷一 王譜 王宗岳太極拳論

太極拳論

太極拳釋名

太極拳十三勢歌訣

打手歌訣（七言六句）

卷二 武譜 武禹襄太極拳論

十三勢行功要解

太極拳解

太極拳論要解

十三勢說略

四字秘訣

打手撒放

身法八要

卷三 李譜 李亦畬太極拳論

五字訣

走架打手行工要言

撒放秘訣

敷字訣解

虛實圖解

卷四 眾譜 各家傳抄太極拳經訣

太極拳經歌訣（七言四句六首）

太極拳經歌訣詮解

太極拳打手約言（四言四句）

太極拳打手要訣（四言四句）

打手身法歌（七言八句）

十三勢打手歌訣（七言八句）

十三勢行功心解

十三勢行功心訣（三言四句）

身法十要（四言十句）

練法十要（四言十句）

太極拳十三字論

宋書銘太極長拳歌訣兩首

馬國興先生，祖籍河北肅寧縣，出生於北京，7歲啟蒙，隨父修煉傳統拳術內、外功夫及基本攻防技法，功夫早成，青年時期即練就“骨響齊鳴”之功。後返鄉，隨其堂祖馬金鐸、表祖柳明三、師爺田京奎三人繼續深造，常以其中一人之秘授打法求教另一人之破法，再於第三人處印證，循環往復。十年後，終至實戰攻防懂勁之藝境，以獨臂練就了“渾身是手”的修為。

自1998年開始，在常學剛先生和筆者的大力支持與幫助下，馬國興在《武魂》雜誌上連續發表多篇署名文章，遂為武學界矚目。同期，在筆者推薦、王占偉先生及王躍平編輯的幫助下，正式出版了《古拳論闡釋》《古拳論闡釋續編》《龍涎集》等傳統拳術著作，不僅有助於廣大武術愛好者理解拳術技法，而且提高了人們對我國傳統文化與傳統武學深入結合的認識，在武學界引起很大反響。

馬國興先生一生刻苦修煉傳統拳術，潛心於我國古典拳術理論研究，以自身實修的功夫體驗印證前人的著述，力求用我國古代哲學思想認識並闡發傳統拳術攻防之道的修煉、建體、至用及攻防藝境昇華的系列方法，為此形成了一套獨特的“馬氏武學體系”。其即以《易經》《道德經》《黃帝內經》及兵家理論等為核心的傳統拳術理法體系，著有“中華拳術明鏡錄”系列書稿近百部（包括《易經卷》《道德經卷》《孫子兵法卷》《渾元劍經闡釋》《少林拳經闡釋》《太極拳經經論註解》《拳術內外功法卷》等），是當今武術界以傳統文化釋論拳術攻防之道的人。

歷經多年，克服重重困難，北京科學技術出版社此次推出《馬國興釋讀渾元劍經》《馬國興釋讀楊氏老譜三十二目》《馬國興釋讀太極拳論》《馬國興釋讀陳氏老譜》四本著作，是對《渾元劍經》及經典太極拳譜於傳統文化視角解讀的有益補充。這四本著作將《易經》《道德經》《黃帝內經》及兵家理論等深入地貫穿於論述之中，將刷新學人對太極拳譜及元末明初畢坤先生的《渾元劍經》的認識。

當今傳統武術的傳承存在著兩個“斷代”，一是傳統拳術知識與文化的斷代，二是傳統拳術理論與系統化訓練的斷代。面對前人留下的大量珍貴拳譜拳論，現代人觀之往往如讀天書，不明所以。本系列書籍的出版，或許能為傳統拳術愛好者們點亮一盞心燈，於“斷代”之間架起一座橋樑，使今人得以一窺古人拳法之奧妙。

馬國興先生常說：“古人誠不欺我，故我不欺人也！”值得一提的是，馬國興先生在書中介紹了其很少公開的具體功法，這些功法內外相生、別具一格，期望有心人能藉此良機將其所傳發揚光大。

筆者常想，若馬國興先生尚在，今日留存的《母子拳》等大量珍貴拳譜尚有人可解，而今斯人已逝，惟有長嘆！

 “楊氏老譜三十二目”是每個太極拳習練者的、、必練經典參考拳譜。它的地位如此之重要，但由於長期缺乏精深的解讀，導致練拳者讀不懂、練不會。

馬國興先生終其畢生所練所學，結合練武、比手的實踐，參照其他武術門類的技法，逐句深解“三十二目”的攻防技法，為習練者提供了進階精進的階梯。

 本書為著名武術家馬國興先生遺稿，由崔虎剛先生整理，是關於太極拳經典拳論“三十二目”的詳細解讀。全書分三個部分，分別對太極拳的經典拳論——“楊譜：清代楊氏傳鈔老譜”“牛譜：牛連元轉授之楊氏九訣”“宋譜：宋書銘傳鈔太極拳譜”做以題解和逐句解讀。

馬國興先生的解讀和註釋以闡明原譜的武術技術為主，兼述太極拳的哲學基礎，結合自己多年練武、教拳經驗，把拳譜中所載的技術要點落在了訓練實處，是不可多得的拳譜註解讀本。

 馬國興

1943年9月生於北京，7歲開始隨父修煉傳統拳術內、外家功夫及基本攻防技法，青年時期即練就“骨響齊鳴”之功。後隨其堂祖馬金鐸、表祖柳明三、師爺田京奎三人繼續深造，至懂勁之藝境，以獨臂練就“渾身是手”的功夫。

他潛心於中國古典拳術理論研究，力求用中國古代哲學思想認識並闡發中華傳統拳術攻防之道，形成了一套以《易經》《道德經》《黃帝內經》及兵家理論等為核心的傳統拳術理法體系。著有“中華拳術明鏡錄”系列書稿近百部，出版了《古拳論闡釋》《龍涎集》《少林拳經闡釋》等多部傳統拳術著作。

崔虎剛

筆名胡剛，祖籍山西晉城，1963年生於山西太原，師承武學大家太原朱華先生，長期致力於中華武學的挖掘、搶救、校注、翻譯、出版、推廣等工作。

在民間武學發掘與考證方面取得許多成果，大量相關文章發表於《武魂》《中華武術》《搏擊》《少林與太極》等刊物。

 卷一 楊譜：清代楊氏傳鈔老譜（一） / 1

楊譜：八門五步 / 2

八門五步用功法 / 4

固有分明法 / 5

粘黏連隨 / 9

頂匾丟抗 / 10

對待無病 / 11

對待用功法守中土——俗名“站橦” / 13

身形腰頂 / 17

太極圈 / 21

太極進退不已功 / 23

太極上下名天地 / 25

太極人盤八字功 / 27

卷二 楊譜：清代楊氏傳鈔老譜（二） / 31

太極體用解 / 32

太極文武解 / 35

太極懂勁解 / 38

八五十三勢長拳解 / 39

太極陰陽顛倒解 / 42

人身太極解 / 51

太極分文武三成解 / 56

太極下乘武事解 / 58

卷三 楊譜：清代楊氏傳鈔老譜（三） / 61

太極正功解 / 62

太極輕重浮沉解 / 63

太極四隅解 / 69

太極平準腰頂解 / 71

太極四時五氣解圖 / 79

太極血氣根本解 / 81

太極“氣力·力氣”解 / 83

太極尺寸分毫解 / 84

太極膜脈筋穴解 / 87

太極字字解 / 95

太極節拿抓閉尺寸分毫解 / 98

太極補瀉氣力解 / 100

卷四 楊譜：清代楊氏傳鈔老譜（四） / 103

太極空結挫揉論 / 104

懂勁先後論 / 106

尺寸分毫在懂勁後論 / 108

口授穴之存亡論 / 110

太極指掌捶手解 / 113

大小太極解 / 117

十不傳 / 119

卷五 牛譜：牛連元轉授之楊氏九歌 / 123

太極拳之真傳秘要歌訣 / 124

全體大用秘傳歌訣 / 124

十三字行功歌訣 / 155

十三字用功歌訣 / 160

八字法訣 / 163

虛實訣 / 164

亂環訣 / 166

陰陽訣 / 174

十八在訣 / 177

五字經訣 / 180

太極拳真傳秘法五要訣 / 186

卷六 宋譜：宋書銘傳鈔太極拳譜 / 193

八字歌訣 / 194

心會論 / 195

周身大用論 / 198

十六關要論 / 200

功用歌決 / 204

授密歌 / 208

用功五志 / 215

四性歸元歌 / 218

無極歌 / 220

太極歌 / 223

五乘功夫 / 226